Este adevărat că retinolul inversează semnele îmbătrânirii? Iată ce spune știința!

Este adevărat că retinolul inversează semnele îmbătrânirii? Produsele cosmetice cu retinol sunt din ce în ce mai populare, promovate intens pentru efectele lor asupra pielii: un aspect mai curat, mai luminos și vizibil întinerit. Dar ce spune știința din spatele acestor promisiuni și ce riscuri implică folosirea retinolului?

Retinolul face parte dintr-o familie de compuși chimici numiți retinoizi, derivați din vitamina A, o substanță esențială pentru sănătatea pielii, a vederii și a sistemului imunitar. Toți retinoizii funcționează pe același principiu: în contact cu pielea, enzimele îi transformă în acid retinoic, forma activă care influențează direct structura și comportamentul celulelor pielii.

• Un studiu dezvăluie cum găurile negre pot fi folosite pentru coliziunea particulelor
• Un algoritm dezvăluie o mică regiune din creierul nostru cu un rol-cheie

Retinolul inversează semnele îmbătrânirii? Retinolul se găsește în numeroase produse cosmetice, disponibile fără rețetă, și este adesea promovat ca ingredient „anti-îmbătrânire”. Motivul este simplu: aplicat constant, poate reduce liniile fine, estompa petele pigmentare cauzate de soare sau acnee și ajuta la o nuanță mai uniformă a pielii. De asemenea, are un efect exfoliant, contribuind la curățarea porilor blocați.

Retinolul inversează semnele îmbătrânirii. Tratamente pe bază de retinoizi

Există și versiuni mai puternice ale retinoizilor, precum acidul retinoic pur, utilizat mai ales în tratarea acneei. Acestea sunt reglementate strict și pot fi obținute doar pe bază de rețetă, deoarece acționează intens și pot produce efecte adverse notabile.

Pe măsură ce îmbătrânim, bariera naturală a pielii devine mai subțire, mai uscată și mai predispusă la leziuni. Retinolul ajută la încetinirea acestui proces, stimulând multiplicarea keratinocitelor, celulele responsabile de protecția stratului exterior al pielii. În același timp, contribuie la producția de colagen și fibroblaste, elemente esențiale pentru menținerea fermității și elasticității cutanate. Prin accelerarea reînnoirii celulare, retinolul contribuie la o piele mai clară, mai netedă și mai luminoasă. Însă aceste rezultate nu apar imediat, ci în timp, cu aplicări regulate și corecte, scrie Science Alert.

Ce alte efecte poate avea retinolul?

În primele săptămâni de utilizare, unele persoane pot experimenta ceea ce se numește „retinol purge”, o reacție temporară în care acneea pare să se agraveze. Deși acest efect este neplăcut, de obicei dispare pe măsură ce pielea se adaptează. Alte reacții obișnuite sunt roșeața, uscăciunea sau descuamarea, dar acestea pot fi reduse treptat, prin creșterea lentă a frecvenței de aplicare. Acest proces poartă numele de „retinizare”.

Un aspect important de reținut este că retinolul face pielea mai sensibilă la razele UV. Asta înseamnă că, odată ce începi să îl folosești, trebuie să aplici zilnic o cremă cu protecție solară de minimum SPF 30. În lipsa acestei protecții, există un risc crescut de arsuri solare și hiperpigmentare.

Retinolul nu este recomandat copiilor sau adolescenților, decât dacă este prescris de medic, de exemplu, pentru tratamentul acneei severe. De asemenea, persoanele cu piele foarte sensibilă, cu eczeme sau rozacee, ar putea considera retinolul prea iritant. Combinarea retinolului cu alți agenți exfolianți, cum sunt acizii AHA sau BHA, poate duce la supraexfoliere și la deteriorarea barierei pielii.

Retinolul inversează semnele îmbătrânirii, dar trebuie folosit cu atenție

Mai există un risc important: acidul retinoic este teratogen, ceea ce înseamnă că poate provoca malformații congenitale. Deși produsele cu retinol disponibile fără rețetă au concentrații mici, ele nu sunt recomandate în timpul sarcinii sau alăptării. În plus, retinolul fiind clasificat ca ingredient cosmetic, producătorii nu sunt obligați să menționeze concentrația exactă pe etichetă. În Uniunea Europeană, se pregătește reglementarea acestei situații, urmând ca produsele pentru față să nu poată depăși o concentrație de 0,3% retinol.

Este bine să alegi produse care specifică clar concentrația, între 0,1% și 0,3% este considerată eficientă, dar relativ sigură. De asemenea, trebuie să ții cont de faptul că retinolul este o moleculă instabilă, care se degradează rapid la contactul cu aerul, lumina sau căldura. Prin urmare, este esențial să alegi produse ambalate în recipiente opace și etanșe, pentru a păstra eficiența ingredientului activ.

Cel mai sigur mod de a introduce retinolul în rutina ta este să începi cu o cantitate foarte mică, cam cât un bob de mazăre, aplicată o dată sau de două ori pe săptămână, doar seara. Pe măsură ce pielea se obișnuiește, poți crește treptat frecvența și, eventual, concentrația. Aplicarea unei creme hidratante imediat după retinol poate reduce uscăciunea și iritația. Iar protecția solară zilnică devine obligatorie pe toată durata folosirii.

Dacă observi roșeață persistentă, senzație de arsură sau descuamare accentuată, cel mai bine este să întrerupi utilizarea produsului și să ceri sfatul unui medic dermatolog. Retinolul poate fi un aliat excelent al pielii, dar doar dacă este folosit cu prudență, răbdare și informare corectă.

Vă recomandăm să citiți și:

Ce urăsc cel mai mult bărbații la femei (și invers)? Iată ce spune știința!

Parfumul ar putea afecta scutul chimic al corpului uman

Statul pe scaun ar putea micșora creierul, iar exercițiile fizice nu sunt soluția la problemă

Ce este „Regula 2-2-2” și poate aceasta să salveze o relație?