Home » Știință » Ritmurile noastre biologice încă sunt dependente de Soare, chiar și în era electricității

Ritmurile noastre biologice încă sunt dependente de Soare, chiar și în era electricității

Ritmurile noastre biologice încă sunt dependente de Soare, chiar și în era electricității
Sursa foto: Shutterstock
Publicat: 06.06.2025

Chiar dacă trăim în case luminate artificial, cu dormitoare confortabile și programe haotice, un nou studiu arată că ceasul nostru biologic încă este dependent de Soare. Ritmurile circadiene ale oamenilor continuă să fie influențate de schimbările sezoniere ale luminii naturale, susțin cercetătorii de la Universitatea din Michigan (SUA).

„Suntem, fără să vrem să recunoaștem, ființe sezoniere. Durata zilei, cantitatea de lumină solară pe care o primim, influențează profund fiziologia noastră”, spune Ruby Kim, cercetător la Universitatea din Michigan și autoarea principală a studiului.

Studiul demonstrează că variațiile biologice sezoniere influențează modul în care ne adaptăm la schimbările din rutina zilnică, un aspect cu implicații importante pentru sănătatea mintală și fizică. Printre potențialele aplicații: o mai bună înțelegere a tulburării afective sezoniere (TAS), o formă de depresie legată de variațiile luminii naturale, dar și a altor afecțiuni ce țin de somn, metabolism și sănătate cardiovasculară, potrivit MedicalXpress.

Un sistem mai complex decât se credea

„Mulți cred că avem un singur ceas intern, dar în realitate sunt două. Unul urmărește zorii, iar celălalt apusul – și cele două ceasuri comunică între ele”, explică Daniel Forger, profesor de matematică din Michigan.

Aceste descoperiri au fost posibile prin analiza datelor de somn colectate de la mii de persoane care purtau dispozitive de monitorizare, precum Fitbit. Participanții erau rezidenți în medicină, înscriși într-un studiu amplu despre sănătatea mentală a internilor, ceea ce a permis cercetătorilor să observe impactul direct al schimbărilor de tură asupra somnului și alinierii circadiene.

Lumina zilei, sănătatea și genetica

Studiul mai scoate la iveală o componentă genetică a sezonalității. Aceasta ar putea explica de ce unele persoane sunt afectate de modificările duratei zilei, în timp ce altele se adaptează cu ușurință.

„Pentru unii oameni, aceste schimbări sunt minore. Pentru alții, pot declanșa tulburări de dispoziție sau chiar probleme metabolice”, spune Forger.

Această componentă genetică deschide calea către personalizarea intervențiilor în funcție de sensibilitatea biologică a fiecăruia, dar cercetătorii avertizează că va mai fi nevoie de timp și studii aprofundate pentru a ajunge acolo.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Ce se întâmplă, de fapt, atunci când ritmul nostru circadian este dereglat?

Legătura neștiută dintre ritmul circadian, metabolism și dependență

Au fost identificate noi conexiuni între refacerea musculară și ritmul circadian

Ce legătură există între ritmul circadian și insuficiența cardiacă?

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Acum 6.000 de ani, o populație umană misterioasă a pătruns în America de Sud, apoi a dispărut fără urmă
Acum 6.000 de ani, o populație umană misterioasă a pătruns în America de Sud, apoi a dispărut fără urmă
Oamenii de știință au aflat de ce erupțiile vulcanice creează gheață în atmosferă
Oamenii de știință au aflat de ce erupțiile vulcanice creează gheață în atmosferă
Se anunță CRIZA FINANCIARĂ! CEO ALEXANDRU CHIRILĂ ne învață cum să ne salvăm: E vremea să acționăm!
Se anunță CRIZA FINANCIARĂ! CEO ALEXANDRU CHIRILĂ ne învață cum să ne salvăm: E vremea să acționăm!
Un nou studiu a descoperit pedepsele brutale aplicate unei femei medievale pe malul Tamisei
Un nou studiu a descoperit pedepsele brutale aplicate unei femei medievale pe malul Tamisei
Ridurile creierului sunt mult mai importante decât credeam până acum
Ridurile creierului sunt mult mai importante decât credeam până acum
A fost descoperit mecanismul cerebral care distinge imaginația de realitate
A fost descoperit mecanismul cerebral care distinge imaginația de realitate
Ce pot păți persoanele care poartă cravată?
Ce pot păți persoanele care poartă cravată?
Test de cultură generală. Care este singurul animal care plânge?
Test de cultură generală. Care este singurul animal care plânge?
Astronomii au descoperit cele mai mari explozii de la Big Bang încoace
Astronomii au descoperit cele mai mari explozii de la Big Bang încoace
Emmanuel Macron va face o vizită oficială în Groenlanda
Emmanuel Macron va face o vizită oficială în Groenlanda
Cele 12 țări ai căror cetățeni nu mai au drept de călătorie în SUA
Cele 12 țări ai căror cetățeni nu mai au drept de călătorie în SUA
Șeful NATO vrea creșterea cu 400% a unităților de apărare aeriană și antirachetă
Șeful NATO vrea creșterea cu 400% a unităților de apărare aeriană și antirachetă
Acest copil a ajuns să aibă la degetul mic întregul destin al Rusiei
Acest copil a ajuns să aibă la degetul mic întregul destin al Rusiei
Un studiu arată că nu ar trebui să credem toate sfaturile despre îngrijirea pielii de pe TikTok
Un studiu arată că nu ar trebui să credem toate sfaturile despre îngrijirea pielii de pe TikTok
Secretarul general al ONU atrage atenția: Oceanele să nu devină un „vest sălbatic”
Secretarul general al ONU atrage atenția: Oceanele să nu devină un „vest sălbatic”
Activele deținute în fonduri cripto au ajuns la un nivel record
Activele deținute în fonduri cripto au ajuns la un nivel record
Ce spune tatăl lui Elon Musk despre cearta dintre fiul său și Donald Trump?
Ce spune tatăl lui Elon Musk despre cearta dintre fiul său și Donald Trump?
Tinerii martori la violență domestică, mai predispuși să devină la rândul lor victime. Iată cum îi putem ajuta!
Tinerii martori la violență domestică, mai predispuși să devină la rândul lor victime. Iată cum îi putem ajuta!